管理栄養士の塩分に関する様々なお話

管理栄養士の立場から、食事にまつわる塩分の様々なお話をします。

2017-07-15から1日間の記事一覧

「塩」は体にとって悪者?

皆さん、こんにちは! 前回、人間の体は絶妙な塩分のバランスで調節していることをお話ししました。 体が塩が足りないと感じたら、塩気のあるものをおいしく感じるようになり、 塩が多いと感じたらのどが渇き水分がほしくなるのです。 水分を多く飲むと、血…