皆さん、こんにちは！ 前回、体の中の「塩」は足りなくても多すぎても体調が悪くなってしまうことを説明しました。 今回は、日本人は今どのくらいの塩分を摂っているのかを調べてみましょう。 平成25年のデータですが・・男性11.1ｇ、女性9.4ｇとなっていま…

皆さん、こんにちは！ 前回、人間の体は絶妙な塩分のバランスで調節していることをお話ししました。 体が塩が足りないと感じたら、塩気のあるものをおいしく感じるようになり、 塩が多いと感じたらのどが渇き水分がほしくなるのです。 水分を多く飲むと、血…

皆さん、こんにちは！ 前回は「塩」は水分を吸い取る性質を持っていると簡単に説明しました。 今回はその「塩」の性質と血圧にはどのような関係があるのか？を説明していきたいと思います。 まず、そもそも血圧とはなんでしょうか？ 血圧とは血液が流れてい…