皆さん、こんにちは！ 今回は厚生労働省が出している塩分目標量(男性8ｇ、女性7ｇ)を達成するコツについてです。 前回お話した通り、日本人の塩分摂取量は平均で男性11.1ｇ、女性9.4ｇとなっています。 男性で3.1g、女性で2.4g多い計算になりますね。 和食は…