皆さん、こんにちは! 今日は、最近話題になっている新しい減塩の方法を紹介したいと思います。 それは、和食にあるものを加えるという方法です。 和食はとても栄養バランスが良い食事です。 野菜や魚介類を食べることで脂質は少ないのに食物繊維をたくさん摂…