皆さん、こんにちは！ 今まで塩分の多い食品や調味料などいくつか紹介しましたが、取り入れられるものはありましたか？ 男性の塩分目標量である1日8gに抑えるとなると、１食の塩分量はおよそ2.7ｇになります。 そうすると、塩分の多い麺類などは食べられない…